Онлайн-программа персонального развития
«Школа эмоциональной грамотности»

Сделай эмоции своими союзниками и измени мир вокруг себя

Онлайн-программа персонального развития
«Школа эмоциональной грамотности»

Сделай эмоции своими союзниками и измени мир вокруг себя
Хотите узнать универсальные причины эмоций и научиться управлять ими?
Бывает, что вы чувствуете себя опустошенными и эмоционально «выгоревшими»?
Знакомо ли вам состояние растерянности или, наоборот, ответной агрессии, когда на вас кричат, пытаются вами командовать или обвиняют вас?
Хотите научиться грамотно принимать комплименты и получать от них истинное удовольствие?
Хотите научиться распознавать эмоции и мотивы других людей?
И, наконец, любите ли вы себя и хотите ли по-настоящему с собой познакомиться?

Преимущества обучения в нашей школе

Программа включает в себя три онлайн-модуля, в которых мы гармонично объединили всё лучшее, что посвящено психологии эмоций в современной науке и практике. А после добавили туда проверенные на собственном опыте восточные практики и нашу любовь к жизни.
Вы научитесь тонко чувствовать свои эмоции и распознавать истинные причины своего настроения.
Сможете сознательно управлять своим эмоциональным состоянием и оказывать влияние на эмоциональное состояние собеседника.
Разберёте собственные установки и определите, какие из них на данный момент продуктивны для вас, а какие нет.
Разберёте с тренером конкретные ситуации, которые вы хотели бы изменить.
Освоите психологические приёмы для улучшения своего эмоционального состояния.
Освоите медитацию как одну из мощнейших практик для работы с внутренними состояниями.

Записаться на обучение в школу эмоциональной грамотности

Пожалуйста, выберите интересующий вас модуль и тариф. Вы можете оплатить участие в каждом модуле отдельно или во всей программе целиком.
Обратите внимание, что участие в Модуле 3 возможно только при условии прохождения и Модуля 1, и Модуля 2!
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Полная программа
Почти каждое мгновение мы проживаем уникальную палитру эмоций. Мы так привыкли к этому, что уже не обращаем внимание на эти переживания. Нас начинает волновать наша эмоциональная сфера только в те моменты, когда переживания достигают своего пика или становятся повторяющейся автоматической реакцией на какие-то раздражители. Чаще всего в такие моменты мы находим объяснение своим реакциям где-то вовне: так описывалось в книжках, нам мама всегда говорила, что это хорошо или плохо, в нашем окружении эта реакция поощряется или порицается… И в большинстве случаев в нас не заложена реакция обратиться к себе в поисках истинных причин своего эмоционального состояния, без опоры на социальные костыли.

К нам на тренинги люди приходят тогда, когда они подсознательно или уже вполне осознанно замечают нелогичность такого положения дел. Когда они интуитивно начинают улавливать некий «подвох» в тех объяснениях своих эмоциональных реакций, которые предлагают социум, журналы по психологии, логика и т. д.
«Все эмоции важны, все эмоции нужны», — перефразируем небезызвестный детский стишок. Давайте примем за аксиому, что нет плохих эмоций. За эмоциями, которые мы привыкли определять как негативные, на самом деле скрыт огромный потенциал для наших достижений. Каждое эмоциональное состояние, независимо от его окраски и интенсивности, является наиболее ресурсным для решения какой-то конкретной задачи. С этим нам и предстоит разобраться на тренинге.

Модуль 2 почти полностью построен по методу case-study — с анализом и разбором конкретных ситуаций. Большая часть модуля направлена на разбор различных кейсов с опорой на психологию эмоций, психологию влияния и психологию группового взаимодействия. Модуль очень полезен для тех, кто планирует совершенствоваться в корпоративном взаимодействии, хочет повысить свою эффективность в различных сферах деятельности, а также для прокрастинаторов, мечтающих завязать с привычкой откладывать всё на завтра.
Доступен только после завершения Модулей 1 и 2!

Развитие эмоционального интеллекта связано в первую очередь с работой над осознанным проживанием каждого момента. Только пребывая в состоянии здесь и сейчас, мы можем по-настоящему прочувствовать свои ощущения и настроения, услышать и почувствовать другого человека, осознанно выбрать стратегии поведения, наиболее соответствующие моменту и оказывающие благотворное влияние на наше будущее.

Как обнаружить и не потерять это чарующее состояние осознанности в ритме большого города? Как можно тренировать в себе состояние пребывания в каждом моменте своей жизни? Как научиться саморегуляции в стрессовых ситуациях? Что такое медитация, какие позитивные эффекты мы достигаем с её помощью, и как сделать её ежедневной практикой?
Включает в себя все 3 модуля программы с индивидуальными заданиями, онлайн-тренингами и дополнительными материалами.

Видео с офлайн-тренингов

Отзывы наших клиентов

Click to order
Cart
Оформление заказа
Total: 
Пожалуйста, заполните все поля ниже, после этого вы будете перенаправлены на страницу оплаты.
Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия публичной оферты и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Оформление заказа
Пожалуйста, заполните все поля ниже для выставления счёта за участие в тренинге. Он придёт вам на почту.
Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия публичной оферты и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.